📌 MÓDULO 01 – Prevenção: Como evitar um relacionamento abusivo Poucas pessoas sabem, mas a prevenção é possível. Quando você investe no autoconhecimento, aprende a identificar as bandeiras vermelhas (red flags) e entende o que realmente define um relacionamento saudável, fica muito mais fácil enxergar a realidade e evitar relações prejudiciais. 🔥 O que você vai aprender: ✔ Analisando padrões de dependência emocional – Como identificar comportamentos que te fazem vulnerável a relações abusivas. ✔ Cuidando das suas emoções – Estratégias para fortalecer sua autoestima e bem-estar emocional. ✔ Pré-requisitos para relações saudáveis – O que é essencial para construir conexões equilibradas e respeitosas. ✔ Síndrome da salvadora – Como evitar o ciclo de querer “consertar” ou “salvar” o outro. ✔ Identificando as bandeiras vermelhas – Sinais de alerta para reconhecer potenciais abusadores. ✔ Bases de um relacionamento saudável – O que diferencia um vínculo saudável de um abusivo. 📌 MÓDULO 02 – Estratégias para sair de um relacionamento abusivo Sair de uma relação tóxica não é simples, mas é possível! Muitas mulheres vivem um verdadeiro pesadelo e, quando tentam sair, se sentem presas, confusas ou com medo. Outras acabam evitando novos relacionamentos por receio de reviver o abuso. Neste módulo, você aprenderá estratégias práticas e seguras para recuperar sua liberdade emocional e recomeçar sua vida com confiança. 🔥 O que você vai aprender: ✔ Identifique os sinais do abuso – Como reconhecer padrões nocivos no seu relacionamento. ✔ Imposição de limites – Como estabelecer barreiras e proteger sua saúde emocional. ✔ Resgate da rede de apoio – A importância de ter suporte durante essa jornada. ✔ A perda de identidade e o reencontro consigo mesma – Como se reconectar com sua essência. ✔ Superando o autoengano – Estratégias para não justificar ou minimizar os abusos. ✔ Um exercício indispensável – Prática essencial para fortalecer sua autonomia. ✔ Antevenha as artimanhas dele – Como se preparar para possíveis manipulações do abusador. ✔ Nomear as manipulações – Identifique e desmonte as táticas usadas para te controlar. ✔ Planejando o fim – Passo a passo para sair de forma segura e definitiva. ✔ Prevenindo a recaída – Como evitar voltar para um relacionamento tóxico. ✔ Números importantes – Contatos essenciais para apoio e suporte.